ストレスからくる疲れ、だるさ

　先日、ダイエット指導で定期的にご来店になるお客様（２０代）から「最近からだがだるいし寝ても疲れがとれない」とのご相談がありました。ダイエットのし過ぎで栄養不足？でも当店の指導では栄養素はちゃんと摂れているはず。夏の疲れ？または育児疲れ？いろいろと考えてみましたが、ストレスや夜更かしなどで自律神経が乱れているのではとストレスを緩和し、自律神経を整えていく漢方をお渡ししました。２〜３日後「先生、あのお薬とてもよく効きました。夜も良く眠れるし、目覚めもさわやかで体が軽くなりました。」とうれしい報告をいただきました。
　最近、病名がつかないちょっとした体の不調を訴えるお客様が多いのですが、またいろんな病気でもストレスが原因であることが多く病気を治すためにこのストレスを軽くしてあげることが大事です。