年末、年始と忙しくて体調をくずしてしまいました。ここ数年間風邪
もひいたこともなくとても元気だったので、つい自分の体力を過信して
いました。疲れたら休まなくてはだめですね。年末は軽い症状で治って
しまいましたが、年末からお正月にかけて遊びすぎてその疲れのためお
正月明けにまた風邪をひいてしまってすぐに治ると思っていたのがなか
なか治らずだんだんひどくなって気管支炎か肺炎にまでなったのかと思
えるぐらいひどくなってしまいました。連休はおとなしく寝て漢方薬や
健康食品でやっと元気を取り戻しました。良くなっていくのも本当に毎
日毎日少しづつで時間がかかりました。それほど身体は疲れきっていた
のでしょう。やらなければいけないことはたくさんあるのですが病気が
良くなるまではと目をつぶりました。。これからはあまり無理をせず体
をいたわりながら行動しようと反省しました。いくらいいものを飲んで
も自分の身体が疲れきっていたら効きません。睡眠と休養、食事の仕方
が大事だと再確認した年明けでした。
