新型秋バテ

「血めぐり研究会　sapported by Kao」が関東及び関西在住の20〜40代

の女性に行った調査によると6割以上の女性が、夏も秋も不調を感じており、

さらに、夏よりも秋に不調を感じている女性が多いことがわかりました。

この結果について、血めぐり研究会の渡邊賀子主任研究員は「近年、

冷房で身体を冷やすことにより自律神経のバランスが乱れ、

秋になって不調が出てくる、いわゆる『秋バテ』を訴える人が

増加している。さらに、昨年より節電による暑さ対策として

、夏に冷たいものを摂りすぎたことにより起こる『内臓冷え』が増加。

胃腸が冷えることで全身の冷えに繋がり、『夏バテ』が長期化、

深刻化した結果、秋になっても疲れやだるさなどが続く

『新型秋バテ』が登場したと考えられる。と述べています。


症状として「疲労が取れない」「肩こり」「だるさ・倦怠感」が

5割以上でした。不調の原因はなんだと思うかの回答は「ストレス」

でした。夏の疲れにストレスが加わることでさらに血の巡りが悪くなり

『秋バテ』が深刻化することも考えられるので、

ストレスを和らげるために、夜は、ゆったりリラックスして、

副交感神経を優位にし、心と身体を休めることを奨めています。


『秋バテ』対策のひとつはぬるめのお湯（３８℃〜４０℃くらい）

にゆっくり入り、全身を温め、血のめぐりを抑すること。

また、蒸気が出るタイプのアイマスクまたは蒸しタオルを利用し、

目と目元を温めると緊張が和らぎ、リラックスできるといいます。

（産経関西より）

クマ笹エキスには、血流の流れをよくしたり、身体を活性化して

疲れにくくする作用があります。

麗芝は血流をよくして身体の疲れを癒してくれます。

エゾウコギはストレスを軽くしてくれます。


詳しくはオカモト薬局まで