貧血

最近店頭でのご相談で多いのがだるい、疲れる、めまい、頭痛です。

このような症状が起こる原因に貧血があります。

鉄欠乏性貧血では上記の症状のほかに、症状が進むと

●舌の表面にある味蕾（みらい）がなくなりつるつるになり、

●ものを食べるとしみる、口角炎ができる

●食道の粘膜が委縮して、ものが呑み込みにくくなる


●枝毛が増えたり、髪が抜ける

●爪がスプーン上に反り返る

●氷をバリバリたべる

などの症状が現れることがあります。



平成26年4月9日放送の「ためしてガッテン」では

新型鉄不足で貧血だけでなく、肌荒れ、不眠、うつ状態などが

起こることがわかってきたということでした。


鉄分が体の中に吸収されるとフェリチリンに貯蔵され

フェリチンの鉄が不足すると肌が荒れていてもなかなか

新しい細胞に入れ替わらなかったり、病原菌から体を

守る免疫細胞の数が減ってしまったり、脳の働きに欠かせない

セロトニンやドーパミンなどの神経伝達物質が不足して

しまったりするのです。


鉄はヘモグロビンを優先的に回されるので、フェリチン不足でも

ヘモグロビンは正常値ということもあります。

フェリチン不足かどうかをチェックするにはまぶたの裏が

白っぽいかどうかをチェックして下さい。

白っぽいときはフェリチン不足です。白っぽくなくても

疲れやすい、根気が続かない、うつが治らないといった症状が

続く場合、フェリチン不足の可能性があります。

（ためしてガッテン　より）


食事をちゃんと摂って鉄分不足にならないように

気を付けましょう！


鉄分を摂っているのに貧血になる場合があります。

腎臓が悪いときです。

腎臓の機能が悪化すると骨髄に働きかけて赤血球を作らせる

指令を出すエリスロポエチンというホルモンの産生が減り

「腎性貧血」になるのです。


鉄分を摂っていても貧血が治らないときは腎臓の病気を

疑ってみてください。



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